sobota, Październik 31, 2020

Ławka treningowa i siłownia we własnym domu

Powrót po ciężkim dniu po pracy i zbliżający się trening? Obawiasz się, że znowu nie zdążysz i zaraz będą zamykać siłownie, więc odpuścisz połowę...

Trening siłowy dla początkujących

Sport to zdrowie. Praktycznie każdy człowiek żyjący na świecie, a zwłaszcza sportowiec, zgodzi się z tym stwierdzeniem. O zaletach prowadzenia aktywnego trybu życia można...

DIETA I ODŻYWIANIE

Właściwości lecznicze oleju lnianego

O dobroczynnym działaniu olejów naturalnych, pozyskiwanych z nasion roślin wie chyba każdy, a z pewnością...

Jak skutecznie zrobić formę przed latem?

Okres wakacyjny to ulubiony moment niemalże każdego z nas. Ciepłe, długie dni i możliwość spędzania...

Zdrowa suplementacja

Każdy sportowiec, lub osoba uprawiająca sport rekreacyjnie, z pewnością zetknęła się z pojęciem odżywek, jako...

ZDROWIE I CHOROBY

Metabolizm – co i jak?

Aby zrozumieć wpływ tempa metabolizmu, określanego też jako przemiana materii, należy poznać jego definicję. Sam...

Staw kolanowy – najczęstsze kontuzje i profilaktyka

Urazy stawu kolanowego to bardzo popularna dolegliwość. Ich spektrum jest dość szerokie, podobnie jak uciążliwość....

Ostroga piętowa – bolesny problem

Ostroga piętowa potrafi być bardzo uciążliwym schorzeniem. Zazwyczaj dotyka sportowców, ale nie zawsze to ma...

WARTO PRZECZYTAĆ

ZOBACZ TEŻ