Ostroga piętowa – bolesny problem
Ostroga piętowa potrafi być bardzo uciążliwym schorzeniem. Zazwyczaj dotyka sportowców, ale nie zawsze to ma wpływ. Osoby starsze też są narażone na występowanie ostrogi.
Jak...
Odżywki dla biegaczy. Jakie warto wybrać?
Zazwyczaj przychodzi taki moment - kiedy już biegamy regularnie, mamy coraz lepsze wyniki i chcemy się rozwijać dalej - że zaczynamy zastanawiać się nad...
DIETA I ODŻYWIANIE
Sprawdź, jakie właściwości ma miedź i dodaj ją do jadłospisu
Miedź jest pierwiastkiem, który reguluje wiele procesów w naszym organizmie. Mimo to rzadko zastanawiamy się...
Oleje w kapsułkach
Przyjmowanie odpowiedniej ilości witamin, mikro i makro-elementów oraz substancji niezbędnych do utrzymywania odpowiedniego poziomy zdrowia,...
Suplementacja po treningu
Suplementacja po treningu ma duże znaczenie dla osiągnięcia oczekiwanych efektów. Szybki powrót do pełni sił...
ZDROWIE I CHOROBY
Metabolizm – co i jak?
Aby zrozumieć wpływ tempa metabolizmu, określanego też jako przemiana materii, należy poznać jego definicję. Sam...
Jak zapobiegać bólom kręgosłupa?
Ból kręgosłupa dotyka dziś coraz więcej osób nie tylko starszych. Na bóle i problemy z...
Kiedy należy zgłosić się do ortopedy?
W codzienności nasyconej pośpiechem, stresem i nade wszystko brakiem odpowiedniej ilości aktywności fizycznej oraz obciążeniem genetycznym często...
