Uprawiasz sport i miałeś bolesną kontuzję? Dowiedz się, jak działa kinesiotaping...
O plastrowaniu dynamicznym, bo taka jest inna nazwa kinesiotapingu, stało się głośno po ostatnich rozgrywkach olimpijskich, podczas których część zawodników do rozgrywek stawała oklejona...
Jakie ćwiczenia na rozgrzewce przed bieganiem?
O znaczeniu rozgrzewki poprzedzającej bieg nie trzeba przypominać. Jej pominięcie to wzrost prawdopodobieństwa niespodziewanego urazu, najczęściej skręcenia kostki i naciągnięcia mięśni. By była kompletna...
DIETA I ODŻYWIANIE
Cukinia z kurczakiem – przepis na pyszne odchudzające danie
Przedstawiamy pyszny przepis na znakomitą cukinię z kurczakiem. Tak przygotowany posiłek nasyci wszystkich domowników, dostarczając...
Catering dietetyczny
Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie masz czasu na przygotowywanie wartościowych posiłków? A może potrzebujesz...
Właściwości zielonego jęczmienia
W dzisiejszym świecie trudno jest uciec od niezdrowej żywności, która (spożywana w bardzo dużych ilościach)...
ZDROWIE I CHOROBY
Masaż odchudzający – sprawdź czy jest skuteczny!
Masaż odchudzający to jeden (choć nie jedyny) ze sposobów poradzenia sobie ze zbędnymi kilogramami. Jakie...
W trosce o zdrowie…
Zdrowie do dla nas bez wątpienia bardzo ważna wartość. Każdy z nas świetnie wie, że...
Metabolizm – co i jak?
Aby zrozumieć wpływ tempa metabolizmu, określanego też jako przemiana materii, należy poznać jego definicję. Sam...
