Trening na czczo
Trening na czczo to nie lada wyzwanie, które zdecydowanie nie jest przeznaczone dla osób początkujących. Treningi na czczo mają podwójną moc działania, gdyż nie...
Orbitrek – coraz popularniejsze urządzenie do ćwiczeń
Orbitrek to urządzenie do ćwiczeń, którego popularność stale rośnie. To połączenie roweru treningowego i steppera, idealny sprzęt do treningów cardio. Treningi na orbitreku angażują...
DIETA I ODŻYWIANIE
Trzy powody, dla których fani siłowni powinni przyjmować suplementy diety
Wokół suplementów diety na przestrzeni lat nagromadziło się naprawdę wiele mitów, w czym spory udział...
Jak skutecznie zrobić formę przed latem?
Okres wakacyjny to ulubiony moment niemalże każdego z nas. Ciepłe, długie dni i możliwość spędzania...
Właściwości lecznicze oleju lnianego
O dobroczynnym działaniu olejów naturalnych, pozyskiwanych z nasion roślin wie chyba każdy, a z pewnością...
ZDROWIE I CHOROBY
Jakie są przyczyny otyłości?
Najczęściej wśród czynników, które wpływają na rozwój otyłości wymienia się nieprawidłową dietę oraz brak aktywności...
Staw kolanowy – najczęstsze kontuzje i profilaktyka
Urazy stawu kolanowego to bardzo popularna dolegliwość. Ich spektrum jest dość szerokie, podobnie jak uciążliwość....
Przygotowania do zabiegu liposukcji
Odsysanie tłuszczu to nie sposób na odchudzanie, ale modelowanie poszczególnych partii sylwetki, szczególnie trudnych do...
