piątek, Sierpień 17, 2018

Trenuj ciężarem własnego ciała

Siłownia jest zbyt kosztowna, aby uczęszczać regularnie, a drążki wymagają gigantycznego nakładu finansów? Jeżeli znajdujemy się w takiej sytuacji, warto zainteresować się dziedziną sportu,...

Jakie ćwiczenia na rozgrzewce przed bieganiem?

O znaczeniu rozgrzewki poprzedzającej bieg nie trzeba przypominać. Jej pominięcie to wzrost prawdopodobieństwa niespodziewanego urazu, najczęściej skręcenia kostki i naciągnięcia mięśni. By była kompletna...

DIETA I ODŻYWIANIE

Cukinia z kurczakiem – przepis na pyszne odchudzające danie

Przedstawiamy pyszny przepis na znakomitą cukinię z kurczakiem. Tak przygotowany posiłek nasyci wszystkich domowników, dostarczając...

Oczyszczanie organizmu z toksyn

Obecnie bardzo powszechnym problemem jest mocne zanieczyszczenie organizmu wielu ludzie, co niesie ze sobą wiele...

Dieta biegacza – odżywianie i suplementacja

Planując rozpoczęcie trenowania biegów, ważne jest dobranie intensywności oraz odpowiedniego sprzętu. Ważniejsze jednak od samego...

ZDROWIE I CHOROBY

Sposoby na pajączki na nogach

Statyczny tryb życia, który prowadzi społeczeństwo w dzisiejszych czasach sprawia, iż zwłaszcza kobiety są narażone...

Przygotowania do zabiegu liposukcji

Odsysanie tłuszczu to nie sposób na odchudzanie, ale modelowanie poszczególnych partii sylwetki, szczególnie trudnych do...

W trosce o zdrowie…

Zdrowie do dla nas bez wątpienia bardzo ważna wartość. Każdy z nas świetnie wie, że...

WARTO PRZECZYTAĆ

ZOBACZ TEŻ