Uprawiasz sport i miałeś bolesną kontuzję? Dowiedz się, jak działa kinesiotaping...
O plastrowaniu dynamicznym, bo taka jest inna nazwa kinesiotapingu, stało się głośno po ostatnich rozgrywkach olimpijskich, podczas których część zawodników do rozgrywek stawała oklejona...
Aktywność fizyczna w ciąży
Prawie każdy wie, że ruch to zdrowie. Aktywność fizyczna często pomaga nie tylko polepszyć stan ciała, ale również umysłu sprawiając, że człowiek staje się...
DIETA I ODŻYWIANIE
Dieta biegacza – odżywianie i suplementacja
Planując rozpoczęcie trenowania biegów, ważne jest dobranie intensywności oraz odpowiedniego sprzętu. Ważniejsze jednak od samego...
Jedzenie w trakcie treningu – kiedy warto?
Większość osób rozpoczynająca swoją przygodę z dietą czy aktywnością fizyczną nie wie, że podczas treningu...
Cukinia z kurczakiem – przepis na pyszne odchudzające danie
Przedstawiamy pyszny przepis na znakomitą cukinię z kurczakiem. Tak przygotowany posiłek nasyci wszystkich domowników, dostarczając...
ZDROWIE I CHOROBY
Ostroga piętowa – bolesny problem
Ostroga piętowa potrafi być bardzo uciążliwym schorzeniem. Zazwyczaj dotyka sportowców, ale nie zawsze to ma...
Zimne stopy oraz dłonie – te porady pomogą
Zimowe chłody to czas, gdy ręce oraz stopy są zwłaszcza narażone na funkcjonowanie ujemnych temperatur....
Zawał mięśnia sercowego
Rozległy zwał serca jest skutkiem odkładania się cholesterolu czyli miażdżycy co jest konsekwencją niezdrowego trybu...
