Jaka koszulka na siłownie?
Pomijając kwestię marki, wybór koszulki na siłownie powinien uwzględniać kilka zasadniczych kwestii. Przede wszystkim, taka koszulka powinna zapewnić nam pełną swobodę ruchów podczas wykonywania...
Jakie ćwiczenia na rozgrzewce przed bieganiem?
O znaczeniu rozgrzewki poprzedzającej bieg nie trzeba przypominać. Jej pominięcie to wzrost prawdopodobieństwa niespodziewanego urazu, najczęściej skręcenia kostki i naciągnięcia mięśni. By była kompletna...
DIETA I ODŻYWIANIE
Oczyszczanie organizmu z toksyn
Obecnie bardzo powszechnym problemem jest mocne zanieczyszczenie organizmu wielu ludzie, co niesie ze sobą wiele...
Właściwości lecznicze oleju lnianego
O dobroczynnym działaniu olejów naturalnych, pozyskiwanych z nasion roślin wie chyba każdy, a z pewnością...
Catering dietetyczny
Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie masz czasu na przygotowywanie wartościowych posiłków? A może potrzebujesz...
ZDROWIE I CHOROBY
Jak zapobiegać bólom kręgosłupa?
Ból kręgosłupa dotyka dziś coraz więcej osób nie tylko starszych. Na bóle i problemy z...
W trosce o zdrowie…
Zdrowie do dla nas bez wątpienia bardzo ważna wartość. Każdy z nas świetnie wie, że...
Zioła na ból gardła
Jesień, zima i wczesna wiosna to momenty, w których bardzo łatwo jest się przeziębić, co...
