Plany treningowe dla początkujących
Aby prawidłowo dostosować plan treningowy do własnych potrzeb, należy zastanowić się, co tak właściwie chcemy osiągnąć. Istnieje bardzo wiele rodzajów ćwiczeń powodujących spalenie uporczywej...
Trenuj ciężarem własnego ciała
Siłownia jest zbyt kosztowna, aby uczęszczać regularnie, a drążki wymagają gigantycznego nakładu finansów? Jeżeli znajdujemy się w takiej sytuacji, warto zainteresować się dziedziną sportu,...
DIETA I ODŻYWIANIE
Oleje w kapsułkach
Przyjmowanie odpowiedniej ilości witamin, mikro i makro-elementów oraz substancji niezbędnych do utrzymywania odpowiedniego poziomy zdrowia,...
Jedzenie w trakcie treningu – kiedy warto?
Większość osób rozpoczynająca swoją przygodę z dietą czy aktywnością fizyczną nie wie, że podczas treningu...
Oczyszczanie organizmu z toksyn
Obecnie bardzo powszechnym problemem jest mocne zanieczyszczenie organizmu wielu ludzie, co niesie ze sobą wiele...
ZDROWIE I CHOROBY
Staw kolanowy – najczęstsze kontuzje i profilaktyka
Urazy stawu kolanowego to bardzo popularna dolegliwość. Ich spektrum jest dość szerokie, podobnie jak uciążliwość....
W trosce o zdrowie…
Zdrowie do dla nas bez wątpienia bardzo ważna wartość. Każdy z nas świetnie wie, że...
Jakie są przyczyny otyłości?
Najczęściej wśród czynników, które wpływają na rozwój otyłości wymienia się nieprawidłową dietę oraz brak aktywności...
