Uprawiasz sport i miałeś bolesną kontuzję? Dowiedz się, jak działa kinesiotaping...
O plastrowaniu dynamicznym, bo taka jest inna nazwa kinesiotapingu, stało się głośno po ostatnich rozgrywkach olimpijskich, podczas których część zawodników do rozgrywek stawała oklejona...
Jaka koszulka na siłownie?
Pomijając kwestię marki, wybór koszulki na siłownie powinien uwzględniać kilka zasadniczych kwestii. Przede wszystkim, taka koszulka powinna zapewnić nam pełną swobodę ruchów podczas wykonywania...
DIETA I ODŻYWIANIE
Jakie odżywki wybrać przy ograniczonym budźecie?
Wybór odżywek czy suplementów zależy przede wszystkim od Twojej diety oraz celów jakie sobie stawiasz....
Jedzenie w trakcie treningu – kiedy warto?
Większość osób rozpoczynająca swoją przygodę z dietą czy aktywnością fizyczną nie wie, że podczas treningu...
Dieta biegacza – odżywianie i suplementacja
Planując rozpoczęcie trenowania biegów, ważne jest dobranie intensywności oraz odpowiedniego sprzętu. Ważniejsze jednak od samego...
ZDROWIE I CHOROBY
Łysienie plackowate, jest na to sposób!
Czym charakteryzuje się łysienie plackowate?
Charakterystycznym objawem tego schorzenia są wypadające włosy w konkretnych miejscach na...
Jak pozbyć się grzybicy paznokci
Kiedy nasze paznokcie nabierają niepokojąco żółtego koloru, a na ich płytce tworzą się zgrubienia prawdopodobnie...
Ostroga piętowa – bolesny problem
Ostroga piętowa potrafi być bardzo uciążliwym schorzeniem. Zazwyczaj dotyka sportowców, ale nie zawsze to ma...
