Plany treningowe dla początkujących
Aby prawidłowo dostosować plan treningowy do własnych potrzeb, należy zastanowić się, co tak właściwie chcemy osiągnąć. Istnieje bardzo wiele rodzajów ćwiczeń powodujących spalenie uporczywej...
Moda na CrossFit
W dzisiejszym świecie coraz więcej ludzi zaczyna interesować się sportem. Uprawiane jest bardzo wiele dyscyplin, jednak jedną z nowych rzeczy, która pojawiła się stosunkowo...
DIETA I ODŻYWIANIE
Trzy suplementy diety, które pomogą we wzmocnieniu odporności
Niewłaściwa dieta, brak czasu, stres czy też niektóre choroby mogą doprowadzić do znacznego osłabienia układu...
Kreatyna od A do Z
Kreatyna to związek chemiczny pochodzenia organicznego pełniący ogromną i kluczową funkcję w naszym życiu. Wpływa...
Sprawdź, jakie właściwości ma miedź i dodaj ją do jadłospisu
Miedź jest pierwiastkiem, który reguluje wiele procesów w naszym organizmie. Mimo to rzadko zastanawiamy się...
ZDROWIE I CHOROBY
Jak zapobiegać bólom kręgosłupa?
Ból kręgosłupa dotyka dziś coraz więcej osób nie tylko starszych. Na bóle i problemy z...
Bezpieczne i skuteczne odchudzanie – gdzie szukać informacji?
Wiadomo nie od dziś, że zdrowa i szczupła sylwetka to marzenie wielu kobiet oraz mężczyzn.
Nic...
Staw kolanowy – najczęstsze kontuzje i profilaktyka
Urazy stawu kolanowego to bardzo popularna dolegliwość. Ich spektrum jest dość szerokie, podobnie jak uciążliwość....
