czwartek, Marzec 21, 2019
Planując rozpoczęcie trenowania biegów, ważne jest dobranie intensywności oraz odpowiedniego sprzętu. Ważniejsze jednak od samego wysiłku fizycznego jest dostosowanie odpowiedniej diety, która zapewni niezbędne składniki nie tylko do prawidłowej regeneracji organizmu. O co należy zadbać, komponując odpowiednią dla siebie...
W dzisiejszym świecie trudno jest uciec od niezdrowej żywności, która (spożywana w bardzo dużych ilościach) odbija się na zdrowiu i wyglądzie człowieka. Spożywając popularne obecnie potrawy nie jesteśmy w stanie dostarczyć ciału odpowiedniej ilości witamin i minerałów, które pomogą...
Wybór odżywek czy suplementów zależy przede wszystkim od Twojej diety oraz celów jakie sobie stawiasz. Ważne jest także jak długi staż treningowy posiadasz. Zazwyczaj na samym początku nie stosuje się wspomagania, ponieważ organizm człowieka jest tak skonstruowany, że na...
Każdy sportowiec, lub osoba uprawiająca sport rekreacyjnie, z pewnością zetknęła się z pojęciem odżywek, jako wspomagaczy przy osiąganiu określonych celów. Stosowane są zwłaszcza, gdy chcemy zwiększyć masę mięśniową, swoją wytrzymałość, albo spalić nadmiar tkanki tłuszczowej w stosunkowo krótkim czasie....
O dobroczynnym działaniu olejów naturalnych, pozyskiwanych z nasion roślin wie chyba każdy, a z pewnością większość osób. Produkty te są pożyteczne nie tylko dla osób uprawiających sport, które potrzebują dostarczać organizmowi zwiększone dawki witamin, lecz również dla tych, którzy...
Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie masz czasu na przygotowywanie wartościowych posiłków? A może potrzebujesz pozbyć się kilku zbędnych kilogramów na wiosnę? Niezależnie od tego, czego potrzebujesz, to przechodząc na catering dietetyczny, znajdziesz dietę odpowiednią dla siebie. Zaspokajamy potrzeby...
Przedstawiamy pyszny przepis na znakomitą cukinię z kurczakiem. Tak przygotowany posiłek nasyci wszystkich domowników, dostarczając mnóstwo witamin i innych dobroczynnych składników. Składniki do cukinii z kurczakiem: 1. duża cukinia 1x cebula łyżeczka oliwy 2x ząbki czosnku 2x łyżki stołowe sosu...
Dzisiejsza medycyna niekonwencjonalna z jednej strony potrafi wzbudzić zwątpienie, które potęgowane przez zwolenników medykamentów sprawia, że wiele ludzi woli wybrać się do apteki, niż spróbować czegoś nowego. Istnieje wiele ziół, które (właściwie przygotowane) potrafią nie tylko poprawić ogólne samopoczucie,...
Sztuczne szpikowanie się lekarstwami podczas różnych chorób nigdy nie przyniesie nic dobrego. Zwłaszcza, jeśli robimy to na własną rękę, bez wcześniejszego uzgodnienia z lekarzem. Można jednak zmienić własne nawyki, stawiając na naturę. Taką możliwość udostępnia Ajurweda, czyli nic innego...