Niewłaściwa dieta, brak czasu, stres czy też niektóre choroby mogą doprowadzić do znacznego osłabienia układu immunologicznego. Niska odporność wiąże się ze zwiększoną podatnością na złapanie infekcji, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Niekiedy sama zmiana stylu życia nie wystarczy. Sprawdź, jakie...
Białko jest nam niezbędne do życia! Wiele osób aktywnych fizycznie w celu pokrycia zwiększonego zapotrzebowania na białko sięga po odżywki białkowe. Na rynku znajdziemy różne formy „białka w proszku”. Najpopularniejsze są izolaty i koncentraty. Czym się różnią? I którą...
Preparaty zawierające BCAA należą do jednych z najczęściej stosowanych suplementów wśród profesjonalnych sportowców i trenujących amatorsko. Czym dokładnie jest BCAA? Dla kogo jest przeznaczone? Przedstawiamy wszystkie najważniejsze informacje o tych cennych aminokwasach.
Co to jest BCAA?
Na początek warto wyjaśnić, czym...
Współpraca z dietetykiem może bardzo wiele zmienić w naszym życiu na lepsze. Odpowiedni sposób odżywiania się to klucz do dobrego samopoczucia i atrakcyjnie prezentującej się sylwetki. To także sposób na to, aby żyć zdrowiej i aby walczyć z wieloma...
W dzisiejszych czasach, gdy każda minuta jest na wagę złota, a zdrowe odżywianie staje się coraz większym wyzwaniem, catering dietetyczny wyłania się jako idealne rozwiązanie dla wielu grup społecznych. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem dążącym do optymalizacji swoich...
Catering dietetyczny stanowi doskonałe rozwiązanie dla osób, które w codziennym zabieganiu mają niewiele czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków. Jest to usługa, która dostarcza zbilansowane, gotowe do spożycia dania bezpośrednio do domu lub biura. Dzięki temu, nawet najbardziej zapracowani profesjonaliści...