niedziela, marzec 3, 2024
Niewłaściwa dieta, brak czasu, stres czy też niektóre choroby mogą doprowadzić do znacznego osłabienia układu immunologicznego. Niska odporność wiąże się ze zwiększoną podatnością na złapanie infekcji, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Niekiedy sama zmiana stylu życia nie wystarczy. Sprawdź, jakie...
Białko jest nam niezbędne do życia! Wiele osób aktywnych fizycznie w celu pokrycia zwiększonego zapotrzebowania na białko sięga po odżywki białkowe. Na rynku znajdziemy różne formy „białka w proszku”. Najpopularniejsze są izolaty i koncentraty. Czym się różnią? I którą...
Preparaty zawierające BCAA należą do jednych z najczęściej stosowanych suplementów wśród profesjonalnych sportowców i trenujących amatorsko. Czym dokładnie jest BCAA? Dla kogo jest przeznaczone? Przedstawiamy wszystkie najważniejsze informacje o tych cennych aminokwasach. Co to jest BCAA? Na początek warto wyjaśnić, czym...
Współpraca z dietetykiem może bardzo wiele zmienić w naszym życiu na lepsze. Odpowiedni sposób odżywiania się to klucz do dobrego samopoczucia i atrakcyjnie prezentującej się sylwetki. To także sposób na to, aby żyć zdrowiej i aby walczyć z wieloma...
W dzisiejszych czasach, gdy każda minuta jest na wagę złota, a zdrowe odżywianie staje się coraz większym wyzwaniem, catering dietetyczny wyłania się jako idealne rozwiązanie dla wielu grup społecznych. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem dążącym do optymalizacji swoich...