Uprawianie sportu staje się coraz bardziej powszechną i coraz bardziej potrzebną pozycją na naszym cotygodniowym lub comiesięcznym rozkładzie zajęć.
Fizjoterapia sportowa w sporcie wyczynowym
Uprawianie sportu staje się coraz bardziej powszechną i coraz bardziej potrzebną pozycją na naszym cotygodniowym lub...
Sylwetka biegacza może mocno się zmienić pod wpływem regularnych treningów. Dodatkowe ćwiczenia na siłowni wpływają również na zbyt duży rozrost mięśni pleców. To co dobrze wpływ na sylwetkę mężczyzny, niekoniecznie musi korzystnie wyglądać u kobiety. Na co w takim...
Kobiety przywiązują bardzo dużą wagę do zdrowego stylu życia, utrzymania zgrabnej, atrakcyjnej sylwetki, samorozwoju i ciągłego pokonywania własnych granic. Z tego powodu, sport stał się dla wielu z nich nieodłącznym elementem życia. Poranny jogging świetnie wpływa na kondycję i...
Jak zmotywować się do ćwiczeń - wiele osób zadaje sobie to pytanie. Nie zawsze bowiem wykupipny karnet na siłownię wystarcza, aby zmobilizować się do regularnych ćwiczeń. Nie każdy posiada wewnętrzną motywację, na tyle silną, by ćwiczyć codziennie lub kilka...
Niby to taki zabawny przyrząd dedykowany dzieciom, a jednak dorośli coraz częściej z niego korzystają. Bardzo łatwo się na nich jeździ i sama ta jazda potrafi sprawić człowiekowi dużą frajdę i niemałą przyjemność. Mimo upływu lat tradycyjne hulajnogi wciąż...
Trenujesz piłkę nożną? Jesteś amatorem, który lubi co jakiś czas spotkać się ze znajomymi i zagrać mecz na pobliskim boisku? Niezależnie od tego, jaki przyświeca Ci cel treningowy, warto wybrać asortyment, który będzie pomocny podczas ćwiczeń lub meczy. Nie...
Sporty ekstremalne podnoszą poziom adrenaliny we krwi i dostarczają niesamowitych wrażeń, o których trudno potem zapomnieć. Należące do nich skoki spadochronowe nad morzem pozwalają wznieść się do samego nieba i poczuć prawdziwe, niezastąpione emocje. Warto z nich na pewno...
Podstawowe wyposażenie biegacza? Oczywiście dobre sportowe buty, odpowiednia odzież, do tego gadżety z funkcjami mierzenia tętna czy przebytej trasy. Czy to wszystko? Naszym zdaniem nie – brakuje bowiem odblasków!
Czy biegacze naprawdę potrzebują odblasków?
Wielu biegaczy wzdraga się przed noszeniem odblasków,...
Home office dla wielu osób trwa już ponad rok. Każdy z nas zauważył pozytywne aspekty pracy z domu, ale także te negatywne. Do tych drugich z pewnością należy brak ruchu. O wiele łatwiej jest pozostać w formie, gdy możemy...
Jazda na rowerze jest już bardzo popularnym rodzajem aktywności fizycznej. Rower dla wielu z nas stał się sprzętem, bez którego już nie wyobrażamy sobie życia. Służy nam nie tylko do rekreacji i rozrywki, ale również chętnie zamieniamy samochód na...