niedziela, listopad 27, 2022
Maraton to walka nie tylko z pokonywanymi kilometrami, ale także z samym sobą i własnymi słabościami. Silna psychika i przygotowanie fizyczne to klucz do sukcesu. Dotarcie do mety z pewnością nie obędzie się bez odpowiednich przygotowań, które zakładają wzmacnianie...
Niby to taki zabawny przyrząd dedykowany dzieciom, a jednak dorośli coraz częściej z niego korzystają. Bardzo łatwo się na nich jeździ i sama ta jazda potrafi sprawić człowiekowi dużą frajdę i niemałą przyjemność. Mimo upływu lat tradycyjne hulajnogi wciąż...
Jazda na rowerze jest aktywnością fizyczną, angażującą praktycznie każdą partię mięśni. Dodatkowo, głębokie oddychanie wspomaga dotlenienie krwi, co jest bardzo istotną kwestią podczas jakiegokolwiek treningu, bowiem dotlenia mięśnie, które wynikowo pracują wydajniej. Jak jeździć na rowerze, aby schudnąć? ROWER NARZĘDZIEM...
Podstawowe wyposażenie biegacza? Oczywiście dobre sportowe buty, odpowiednia odzież, do tego gadżety z funkcjami mierzenia tętna czy przebytej trasy. Czy to wszystko? Naszym zdaniem nie – brakuje bowiem odblasków! Czy biegacze naprawdę potrzebują odblasków? Wielu biegaczy wzdraga się przed noszeniem odblasków,...
Dzieciaki pokochały gokarty, od kiedy tylko pojawiły się w Polsce. Maluchy, które chociaż raz miały okazję pojeździć gokartem wynajętym w wakacyjnej wypożyczalni, chciały jak najszybciej mieć swój własny pojazd. I nic dziwnego: gokart dostarcza dzieciom tych samych emocji co...
Każdy kto choć raz miał okazję obserwować kitesurferów w akcji musi przyznać, że kite to sport wyjątkowo widowiskowy. Jest to dyscyplina z pograniczna sportów ekstremalnych, co wcale nie wyklucza tego, że uprawiać może ją praktycznie każdy. Oczywiście każdy kto ma...
Kobiety przywiązują bardzo dużą wagę do zdrowego stylu życia, utrzymania zgrabnej, atrakcyjnej sylwetki, samorozwoju i ciągłego pokonywania własnych granic. Z tego powodu, sport stał się dla wielu z nich nieodłącznym elementem życia. Poranny jogging świetnie wpływa na kondycję i...
Buty z kolcami do biegania to podstawowe wyposażenie każdego sprintera. To one gwarantują przyczepność nawet w trudnych warunkach, odpowiadają za stabilizację i wpływają na wyniki. Co warto wiedzieć o tym rozwiązaniu i jak wybrać kolce do biegania? Zobaczmy. Gdzie sprawdzą...
Sezon letni nie trwa w Polsce zbyt długo. Dodatkowo, najlepsze wiatry wieją właśnie w jesienno-zimowo-wiosennym półroczu. Co zrobić aby w pełni korzystać z akwenów wodnych póki nie zamarzną? Najważniejsza rzecz - odpowiedni ubiór Dobra pianka lub suchy kombinezon to podstawa zimowego...
Dla wielu osób, które biegają, czynność ta jest stylem życia, a z pewnością bardzo ważnym elementem w codziennym funkcjonowaniu. Praktycznie każdy, kto regularnie uprawia tą aktywność fizyczną jest zdania, iż poprawia ona nie tylko ogólny stan ciała, kondycję, ale...