piątek, marzec 29, 2024
Sztuczne szpikowanie się lekarstwami podczas różnych chorób nigdy nie przyniesie nic dobrego. Zwłaszcza, jeśli robimy to na własną rękę, bez wcześniejszego uzgodnienia z lekarzem. Można jednak zmienić własne nawyki, stawiając na naturę. Taką możliwość udostępnia Ajurweda, czyli nic innego...
O dobroczynnym działaniu olejów naturalnych, pozyskiwanych z nasion roślin wie chyba każdy, a z pewnością większość osób. Produkty te są pożyteczne nie tylko dla osób uprawiających sport, które potrzebują dostarczać organizmowi zwiększone dawki witamin, lecz również dla tych, którzy...
Planując rozpoczęcie trenowania biegów, ważne jest dobranie intensywności oraz odpowiedniego sprzętu. Ważniejsze jednak od samego wysiłku fizycznego jest dostosowanie odpowiedniej diety, która zapewni niezbędne składniki nie tylko do prawidłowej regeneracji organizmu. O co należy zadbać, komponując odpowiednią dla siebie...
Większość osób rozpoczynająca swoją przygodę z dietą czy aktywnością fizyczną nie wie, że podczas treningu także można jeść. Niekiedy jest to wręcz niezbędne, aby organizm był w stanie działać na najwyższych obrotach. Jednak kto, jak i dlaczego powinien jeść...
Grypa ketogeniczna to inaczej zwana grypa węglowodanowa. Polega ona na wystąpieniu objawów grypopodobnych w początkowej fazie stosowania diety ketogenicznej. Mimo, iż grypa keto ma podobne objawy do zwykłej grypy to nie ma ona z nią nic wspólnego. Nie jest...
W dzisiejszych czasach, gdy każda minuta jest na wagę złota, a zdrowe odżywianie staje się coraz większym wyzwaniem, catering dietetyczny wyłania się jako idealne rozwiązanie dla wielu grup społecznych. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem dążącym do optymalizacji swoich...
Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie masz czasu na przygotowywanie wartościowych posiłków? A może potrzebujesz pozbyć się kilku zbędnych kilogramów na wiosnę? Niezależnie od tego, czego potrzebujesz, to przechodząc na catering dietetyczny, znajdziesz dietę odpowiednią dla siebie. Zaspokajamy potrzeby...
W dzisiejszym świecie trudno jest uciec od niezdrowej żywności, która (spożywana w bardzo dużych ilościach) odbija się na zdrowiu i wyglądzie człowieka. Spożywając popularne obecnie potrawy nie jesteśmy w stanie dostarczyć ciału odpowiedniej ilości witamin i minerałów, które pomogą...
Każdy sportowiec, lub osoba uprawiająca sport rekreacyjnie, z pewnością zetknęła się z pojęciem odżywek, jako wspomagaczy przy osiąganiu określonych celów. Stosowane są zwłaszcza, gdy chcemy zwiększyć masę mięśniową, swoją wytrzymałość, albo spalić nadmiar tkanki tłuszczowej w stosunkowo krótkim czasie....
Niewłaściwa dieta, brak czasu, stres czy też niektóre choroby mogą doprowadzić do znacznego osłabienia układu immunologicznego. Niska odporność wiąże się ze zwiększoną podatnością na złapanie infekcji, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Niekiedy sama zmiana stylu życia nie wystarczy. Sprawdź, jakie...