poniedziałek, Marzec 8, 2021

Ekwipunek do freedivinu
Niewłaściwa dieta, brak czasu, stres czy też niektóre choroby mogą doprowadzić do znacznego osłabienia układu immunologicznego. Niska odporność wiąże się ze zwiększoną podatnością na złapanie infekcji, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Niekiedy sama zmiana stylu życia nie wystarczy. Sprawdź, jakie...
Suplementacja po treningu ma duże znaczenie dla osiągnięcia oczekiwanych efektów. Szybki powrót do pełni sił po intensywnym treningu wymaga nie tylko snu i prawidłowego nawodnienia, ale także odpowiednich preparatów, które zoptymalizują ten proces. Regeneracja to czas, kiedy tkanka mięśniowa...
Grypa ketogeniczna to inaczej zwana grypa węglowodanowa. Polega ona na wystąpieniu objawów grypopodobnych w początkowej fazie stosowania diety ketogenicznej. Mimo, iż grypa keto ma podobne objawy do zwykłej grypy to nie ma ona z nią nic wspólnego. Nie jest...
Większość osób rozpoczynająca swoją przygodę z dietą czy aktywnością fizyczną nie wie, że podczas treningu także można jeść. Niekiedy jest to wręcz niezbędne, aby organizm był w stanie działać na najwyższych obrotach. Jednak kto, jak i dlaczego powinien jeść...
Coraz większe zainteresowanie suplementami diety nie powinno już nikogo dziwić. Dzięki większej świadomości społeczeństwa, zauważalny jest wzrost liczby osób, chcących świadomie zadbać o swoje zdrowie oraz kondycję. Wszystko jednak należy robić z dozą rozsądku i odpowiednią wiedzą. Suplementy diety, które...
Kreatyna to związek chemiczny pochodzenia organicznego pełniący ogromną i kluczową funkcję w naszym życiu. Wpływa na siłę i wytrzymałość mięśni, a także wspomaga regenerację organizmu. Skład kreatyny tworzą 3 aminokwasy: arginina, metionina oraz glicyna. Zażywana jest głównie przez osoby...
Dieta pudełkowa nie jest na naszym rynku nowością. Coraz więcej firm podobnie jak Suvibox w Poznaniu zajmuje się dostarczaniem swoim klientom zdrowych i smacznych dań. Ilość osób korzystających z tego typu usług również sukcesywnie wzrasta. Jednak dla kogo właściwe...
Okres wakacyjny to ulubiony moment niemalże każdego z nas. Ciepłe, długie dni i możliwość spędzania czasu na świeżym powietrzu wprawiają w dobry humor. To również chwile, w których możemy zaprezentować na plaży ciężko wypracowaną formę. Nie zawsze zimowe przygotowania...
Wybór odżywek czy suplementów zależy przede wszystkim od Twojej diety oraz celów jakie sobie stawiasz. Ważne jest także jak długi staż treningowy posiadasz. Zazwyczaj na samym początku nie stosuje się wspomagania, ponieważ organizm człowieka jest tak skonstruowany, że na...
Przedstawiamy pyszny przepis na znakomitą cukinię z kurczakiem. Tak przygotowany posiłek nasyci wszystkich domowników, dostarczając mnóstwo witamin i innych dobroczynnych składników. Składniki do cukinii z kurczakiem: 1. duża cukinia 1x cebula łyżeczka oliwy 2x ząbki czosnku 2x łyżki stołowe sosu...